Kell 18.30 Tervisliku toitumise sari “Kohtle keha kuningana” . Aedviljade roll vähiriski vähendamisel, rafineeritud toiduainete ja liha tarbimise vähendamine, vähki põhjustavad pestitsiidid, rasvade koostis ja kvaliteet, soola tarbimise riskid ja alternatiivid toidu maitsestamisel, vee joomise vajalikkus, tervislik toitumine ja toidulisandite mõju veresuhkru ainevahetuses, küllastus- ja rahulolutunde tekkimisel, rakkude kaitsmisel fütotoitainetega.  Vaatame kuidas kasvuhoones idud kasvavad. Maitseme idusid, salatit ja isetehtud majoneesi.

Siit lehelt saad saata küsimuse, millele tahad leida vastuseid.
Ootame Sind Facebook’i lehel arutlema toitumise teemadel.
http://www.facebook.com/pages/Toitumisn%C3%B5ustaja-Ene-M%C3%A4gi/130336417013133

Siit saad lugeda retseptiraamatut, mis on koostatud Harjumaalaste retseptikonkursile saadetud retseptidest.  Retseptiraamat on üleval ka Harju Maavalitsuse kodulehel.



Kell 18.30 Tervisliku toitumise sari “Kohtle keha kuningana” .  Millised on tervislikud asendused.  Mida süüa jõuludeks, mida peale jõule? Maitseme ilma suhkru ja nisujahuta kooki, valmistame sojapiima ja maitseme tofut. Kaasa retseptid.

Õhtut viivad läbi toitumisnõustaja Ene Mägi ja õhtujuht Heino Sinisalu

Hea muusika igale eale ja maitsele. Tule koos kaaslasega, sõbraga, tuttavaga. Ka kõik üksikud saavad osa võtta õhtujuhi omaloomingulistest tantsumängudest (möllutants, pariisi tango, eesti polonees), mis on väga lõbusad ja jõukohased kõigile alates 4.eluaastast.  Lisaks osavusmängud, võistlused, viktoriin jm. Me ei tee labaseid mänge ega kedagi solvavaid nalju. Laulame koos kõigile tuntuid laule (laulikud on  kaasas). Toitumisnõutaja jagab nõuandeid tervisest ja toitumisest. Lisaks tahame Sind innustada, et saavutaksid kõik oma salajased soovid. Vahet ei ole kas see on tervises, töös, äris, isiklikus elus, tehnikad on sarnased. Sa kuuled ühte ilusat kokkusaamise ja kokkujäämise lugu.

Kell 18.00 Tervisliku toitumise sari “Kohtle keha kuningana” .  Kuningale on kohased tervislikud asendused, hindame kaasa võetud kuninglikke snäkke ja küpsetisi. Kuningatele vastab ja kommentaare jagab toitumisnõustaja Ene Mägi. Õhtu meelelahutuslikud tantsud, võistlused, viktoriinid, tantsu- ja osavusmängud viib läbi õhtujuht Heino Sinisalu.

Kas oled mõelnud sellele, et Sinu keha on tõepoolest nagu Kuningas ja sellepärast on kohane teda ka selliselt kohelda. Anname talle kõik vajaliku, parima kvaliteediga toidu, vähem suhkrut, soola, rafineeritud toiduaineid, kuninglikult suure portsjoni vikerkaarevärvilist köögivilja, pähkleid, seemneid, kala, muna jpm. Metsanurme Külakeskuses toimub pidu Kuningatele:))   Tule kaema, tule mekkima, tule pidutsema !

Kell 18.00 Haiguste vältimine toitumise abil, veresuhkrut tasakaalustav toitumine, tervislikud toiduvalikud. Registreerimine ene.magi@gmail.com  Osalustasu 5€.   Info: tel.5135660 Ene Mägi