Koosta endale toitumiskava!

Mida tahaksid oma toitumises muuta? Mõtle sellele kui oskad ise koostada endale toitumiskava, päevamenüüd, teha õigeid toiduvalikuid.

Kui sa ei ole kunagi sellele mõelnud, et võid ise olla enda toitumiskava autor, siis usu, et see on võimalik.

Sul on vaja teada, mis on toitumiskava, mis on toitumiskava koostamisel tähtis, millised on õiged valikud.

Iga inimene on individuaalne ja seetõttu on ka toitumine igal inimesel erinev. Kui oled ise enda toitumiskava autor, siis oskad näha ka endale sobivaid ja õigeid toiduvalikuid.

See on põnev ja motiveeriv teekond, mis viib sind sinu eesmärgini. Olgu see siis seotud sooviga kaalu alandada või tasakaalus veganmenüü koostada või hoopis hoida kontrolli all oma veresuhkur.

Toitumisnõustajana olen sulle abiks toitumiskava ja päevamenüü koostamisel ning parimate toiduvalikute leidmisel.

Kui oled valmis muutusteks ja valmis ise enda toitumiskava koostama, siis ei pea sa kunagi enam muret tundma, kas päevamenüü on tasakaalu, kas söön liiga palju või liiga vähe ja miks mu kehakaal ei lange.

Koosta endale ise esimene toitumiskava.

Kui sa tõsiselt tahad koostada ise toitumiskava, siis alusta kohe. Kui saan aidata, siis saada emailile ene.magi@gmail.com oma päevamenüü, soovid ja küsimused.

Toitumisnõustaja Ene Mägi

www.toitumisnoustamine.ee

Kirjuta meile...

*