Toitumisnõustaja Ene Mägi

Kehakaalu teema on oluline väga paljudele meist. Siin videos räägin kaalulangetamise kogemusest, mis on olnud väga põnev periood. Räägin kolmest toiduainest, mida minu menüüs on olnud minimaalselt ja mis on olnud oluliseks eelduseks kehakaalu langetamisel. Kui tahad jõuda oma soovitud kehakaaluni, siis alusta nende toiduainete vähendamisega. Need oleksid esimesed olulised sammud tervisliku kaalulangetamise teekonnal. Videos räägin ka kaalulangetaja mentorprogrammist KAMP.

Klikka lingile ja tule KAMP programmi …