{"id":1,"date":"2014-02-01T03:52:02","date_gmt":"2014-02-01T03:52:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/?p=1"},"modified":"2015-01-28T11:43:41","modified_gmt":"2015-01-28T11:43:41","slug":"toidu-mitmekesisus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/toidu-mitmekesisus\/","title":{"rendered":"Mitmek\u00fclgne toitumine"},"content":{"rendered":"<p lang=\"et-EE\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-1045\" src=\"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/4854726-xsmall-300x237.jpg\" alt=\"vegetables\" width=\"300\" height=\"237\" srcset=\"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/4854726-xsmall-300x237.jpg 300w, https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/4854726-xsmall.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><span style=\"color: #000000;\">Ammu on t\u00f5estatud, et mitmek\u00fclgne toit tagab meile hea tervise. Hea tervis on tagatud vaid siis, kui meie men\u00fc\u00fc on mitmek\u00fclgne ja toiduained kvaliteetsed iga p\u00e4ev ning organism saab k\u00e4tte soovituslikud toiduportsjonid. <\/span><\/p>\n<p lang=\"et-EE\"><span style=\"color: #000000;\">Suur probleem on k\u00f6\u00f6giviljadega, kus soovituslik portsjonite kogus peaks olema 5-7, isegi 9. Kui me toiduga ei j\u00f5ua s\u00fc\u00fca sellises koguses k\u00f6\u00f6givilju, puuvilju, siis siin on alternatiiviks GNLD toidulisandid.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Kolm suurep\u00e4rast toodet annavad vajaliku koguse k\u00f6\u00f6givilju lisaks igap\u00e4evasele toitumisele.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Carotenoid Complex&#8217;s\u00a0&#8211; porgand, punane paprika, tomat, spinat, maasikas, aprikoos, virsik. \u00a0Kaitseb rakkude lipiide sisaldavat osa. Soovitus 3kapslit<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Flavonoid komplex&#8217;s\u00a0&#8211; j\u00f5hvikas, lehtkapsas, roheline tee, peet, leedrimari, hele ja tume viinamari, apelsin, sidrun, greip. Kaitseb raku vettsisaldavaid osi. Soovitus 2 kapslit<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Cruciferous Plus&#8217;s\u00a0&#8211; spargelkapsas, redis, lehtkapsas, must sinep. Kaitseb DNA&#8217;d keemiliste ainete m\u00f5ju eest. Soovitus 1 kapsel. K\u00f6\u00f6giviljad, mis kuuluvad rist\u00f5ieliste perekonda soodustavad ka maksa puhastusv\u00f5imet.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">K\u00f6\u00f6giviljad, puuviljad tagavad hea tervise, kui s\u00f6\u00f6me neid iga p\u00e4ev soovitusliku koguse. Kui sa ei tea p\u00e4ris t\u00e4pselt, kas sinu men\u00fc\u00fc sisaldab soovituslikus koguses vajalikke toiduaineid ja vajad n\u00f5uandeid, praktilisi soovitusi toitumisn\u00f5ustajalt, siis <a href=\"http:\/\/toitumisnoustamine.ee\/noustamine\/\" target=\"_blank\">registreeri n\u00f5ustamisele<\/a>\u00a0 v\u00f5i kasuta mugavat online t\u00f6\u00f6vahendit <a href=\"http:\/\/toitumisnoustamine.ee\/toitumiskava\/\" target=\"_blank\">Minu Motivaator<\/a>. Samas on v\u00f5imalik tellida endale ka <a href=\"http:\/\/toitumisnoustamine.ee\/toitumiskava\/\" target=\"_blank\">valmis toitumiskava<\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ammu on t\u00f5estatud, et mitmek\u00fclgne toit tagab meile hea tervise. Hea tervis on tagatud vaid siis, kui meie men\u00fc\u00fc on mitmek\u00fclgne ja toiduained kvaliteetsed iga p\u00e4ev ning organism saab k\u00e4tte soovituslikud toiduportsjonid. Suur probleem on k\u00f6\u00f6giviljadega, kus soovituslik portsjonite kogus peaks olema 5-7, isegi 9. Kui me toiduga ei j\u00f5ua s\u00fc\u00fca sellises koguses k\u00f6\u00f6givilju, puuvilju, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,14],"tags":[22,24,56,25,19],"class_list":["post-1","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-haiguste-ennetamine","category-teadlikud-valikud","tag-carotenoid-complex","tag-cruciferous-plus","tag-flavonoid-complex","tag-koogiviljad","tag-toitumiskava","entry","override"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Ammu on t\u00f5estatud, et mitmek\u00fclgne toit tagab meile hea tervise. Hea tervis on tagatud vaid siis, kui meie men\u00fc\u00fc on mitmek\u00fclgne ja toiduained kvaliteetsed iga p\u00e4ev ning organism saab k\u00e4tte soovituslikud toiduportsjonid. Suur probleem on k\u00f6\u00f6giviljadega, kus soovituslik portsjonite kogus peaks olema 5-7, isegi 9. Kui me toiduga ei j\u00f5ua s\u00fc\u00fca sellises koguses k\u00f6\u00f6givilju, puuvilju,\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"admin\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/toidu-mitmekesisus\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Toitumisn\u00f5ustaja soovitused - Teadlikud valikud tagavad parima tervise\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Mitmek\u00fclgne toitumine - Toitumisn\u00f5ustaja soovitused\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Ammu on t\u00f5estatud, et mitmek\u00fclgne toit tagab meile hea tervise. Hea tervis on tagatud vaid siis, kui meie men\u00fc\u00fc on mitmek\u00fclgne ja toiduained kvaliteetsed iga p\u00e4ev ning organism saab k\u00e4tte soovituslikud toiduportsjonid. Suur probleem on k\u00f6\u00f6giviljadega, kus soovituslik portsjonite kogus peaks olema 5-7, isegi 9. Kui me toiduga ei j\u00f5ua s\u00fc\u00fca sellises koguses k\u00f6\u00f6givilju, puuvilju,\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/toidu-mitmekesisus\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-02-01T03:52:02+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2015-01-28T11:43:41+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Mitmek\u00fclgne toitumine - Toitumisn\u00f5ustaja soovitused\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Ammu on t\u00f5estatud, et mitmek\u00fclgne toit tagab meile hea tervise. Hea tervis on tagatud vaid siis, kui meie men\u00fc\u00fc on mitmek\u00fclgne ja toiduained kvaliteetsed iga p\u00e4ev ning organism saab k\u00e4tte soovituslikud toiduportsjonid. Suur probleem on k\u00f6\u00f6giviljadega, kus soovituslik portsjonite kogus peaks olema 5-7, isegi 9. Kui me toiduga ei j\u00f5ua s\u00fc\u00fca sellises koguses k\u00f6\u00f6givilju, puuvilju,\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/toidu-mitmekesisus\\\/#blogposting\",\"name\":\"Mitmek\\u00fclgne toitumine - Toitumisn\\u00f5ustaja soovitused\",\"headline\":\"Mitmek\\u00fclgne toitumine\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/02\\\/4854726-xsmall-300x237.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/toidu-mitmekesisus\\\/#articleImage\"},\"datePublished\":\"2014-02-01T03:52:02+00:00\",\"dateModified\":\"2015-01-28T11:43:41+00:00\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"commentCount\":1,\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/toidu-mitmekesisus\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/toidu-mitmekesisus\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"HAIGUSTE ENNETAMINE, Teadlikud valikud, Carotenoid Complex, Cruciferous Plus, Flavonoid Complex, K\\u00f6\\u00f6giviljad, Toitumiskava\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/toidu-mitmekesisus\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/category\\\/toidulisandid\\\/#listItem\",\"name\":\"TOIDULISANDID\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/category\\\/toidulisandid\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"TOIDULISANDID\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/category\\\/toidulisandid\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/category\\\/toidulisandid\\\/teadlikud-valikud\\\/#listItem\",\"name\":\"Teadlikud valikud\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/category\\\/toidulisandid\\\/teadlikud-valikud\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Teadlikud valikud\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/category\\\/toidulisandid\\\/teadlikud-valikud\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/toidu-mitmekesisus\\\/#listItem\",\"name\":\"Mitmek\\u00fclgne toitumine\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/category\\\/toidulisandid\\\/#listItem\",\"name\":\"TOIDULISANDID\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/toidu-mitmekesisus\\\/#listItem\",\"position\":4,\"name\":\"Mitmek\\u00fclgne toitumine\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/category\\\/toidulisandid\\\/teadlikud-valikud\\\/#listItem\",\"name\":\"Teadlikud valikud\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/#organization\",\"name\":\"Toitumisn\\u00f5ustaja soovitused\",\"description\":\"Teadlikud valikud tagavad parima tervise\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/author\\\/admin\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/author\\\/admin\\\/\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/toidu-mitmekesisus\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4e7e6b649125682d24cf5a0bbd8d589557d39cafb3393eedc005cff85f22bb17?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"admin\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/toidu-mitmekesisus\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/toidu-mitmekesisus\\\/\",\"name\":\"Mitmek\\u00fclgne toitumine - Toitumisn\\u00f5ustaja soovitused\",\"description\":\"Ammu on t\\u00f5estatud, et mitmek\\u00fclgne toit tagab meile hea tervise. Hea tervis on tagatud vaid siis, kui meie men\\u00fc\\u00fc on mitmek\\u00fclgne ja toiduained kvaliteetsed iga p\\u00e4ev ning organism saab k\\u00e4tte soovituslikud toiduportsjonid. Suur probleem on k\\u00f6\\u00f6giviljadega, kus soovituslik portsjonite kogus peaks olema 5-7, isegi 9. Kui me toiduga ei j\\u00f5ua s\\u00fc\\u00fca sellises koguses k\\u00f6\\u00f6givilju, puuvilju,\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/toidu-mitmekesisus\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"datePublished\":\"2014-02-01T03:52:02+00:00\",\"dateModified\":\"2015-01-28T11:43:41+00:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/\",\"name\":\"Toitumisn\\u00f5ustaja soovitused\",\"description\":\"Teadlikud valikud tagavad parima tervise\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.toitumisnoustaja.com\\\/toidulisandid\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Mitmek\u00fclgne toitumine - Toitumisn\u00f5ustaja soovitused","description":"Ammu on t\u00f5estatud, et mitmek\u00fclgne toit tagab meile hea tervise. Hea tervis on tagatud vaid siis, kui meie men\u00fc\u00fc on mitmek\u00fclgne ja toiduained kvaliteetsed iga p\u00e4ev ning organism saab k\u00e4tte soovituslikud toiduportsjonid. Suur probleem on k\u00f6\u00f6giviljadega, kus soovituslik portsjonite kogus peaks olema 5-7, isegi 9. Kui me toiduga ei j\u00f5ua s\u00fc\u00fca sellises koguses k\u00f6\u00f6givilju, puuvilju,","canonical_url":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/toidu-mitmekesisus\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/toidu-mitmekesisus\/#blogposting","name":"Mitmek\u00fclgne toitumine - Toitumisn\u00f5ustaja soovitused","headline":"Mitmek\u00fclgne toitumine","author":{"@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/author\/admin\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"http:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/4854726-xsmall-300x237.jpg","@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/toidu-mitmekesisus\/#articleImage"},"datePublished":"2014-02-01T03:52:02+00:00","dateModified":"2015-01-28T11:43:41+00:00","inLanguage":"en-US","commentCount":1,"mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/toidu-mitmekesisus\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/toidu-mitmekesisus\/#webpage"},"articleSection":"HAIGUSTE ENNETAMINE, Teadlikud valikud, Carotenoid Complex, Cruciferous Plus, Flavonoid Complex, K\u00f6\u00f6giviljad, Toitumiskava"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/toidu-mitmekesisus\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/category\/toidulisandid\/#listItem","name":"TOIDULISANDID"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/category\/toidulisandid\/#listItem","position":2,"name":"TOIDULISANDID","item":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/category\/toidulisandid\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/category\/toidulisandid\/teadlikud-valikud\/#listItem","name":"Teadlikud valikud"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/category\/toidulisandid\/teadlikud-valikud\/#listItem","position":3,"name":"Teadlikud valikud","item":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/category\/toidulisandid\/teadlikud-valikud\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/toidu-mitmekesisus\/#listItem","name":"Mitmek\u00fclgne toitumine"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/category\/toidulisandid\/#listItem","name":"TOIDULISANDID"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/toidu-mitmekesisus\/#listItem","position":4,"name":"Mitmek\u00fclgne toitumine","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/category\/toidulisandid\/teadlikud-valikud\/#listItem","name":"Teadlikud valikud"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/#organization","name":"Toitumisn\u00f5ustaja soovitused","description":"Teadlikud valikud tagavad parima tervise","url":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/author\/admin\/#author","url":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/author\/admin\/","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/toidu-mitmekesisus\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4e7e6b649125682d24cf5a0bbd8d589557d39cafb3393eedc005cff85f22bb17?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"admin"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/toidu-mitmekesisus\/#webpage","url":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/toidu-mitmekesisus\/","name":"Mitmek\u00fclgne toitumine - Toitumisn\u00f5ustaja soovitused","description":"Ammu on t\u00f5estatud, et mitmek\u00fclgne toit tagab meile hea tervise. Hea tervis on tagatud vaid siis, kui meie men\u00fc\u00fc on mitmek\u00fclgne ja toiduained kvaliteetsed iga p\u00e4ev ning organism saab k\u00e4tte soovituslikud toiduportsjonid. Suur probleem on k\u00f6\u00f6giviljadega, kus soovituslik portsjonite kogus peaks olema 5-7, isegi 9. Kui me toiduga ei j\u00f5ua s\u00fc\u00fca sellises koguses k\u00f6\u00f6givilju, puuvilju,","inLanguage":"en-US","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/toidu-mitmekesisus\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/author\/admin\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/author\/admin\/#author"},"datePublished":"2014-02-01T03:52:02+00:00","dateModified":"2015-01-28T11:43:41+00:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/#website","url":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/","name":"Toitumisn\u00f5ustaja soovitused","description":"Teadlikud valikud tagavad parima tervise","inLanguage":"en-US","publisher":{"@id":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/#organization"}}]},"og:locale":"en_US","og:site_name":"Toitumisn\u00f5ustaja soovitused - Teadlikud valikud tagavad parima tervise","og:type":"article","og:title":"Mitmek\u00fclgne toitumine - Toitumisn\u00f5ustaja soovitused","og:description":"Ammu on t\u00f5estatud, et mitmek\u00fclgne toit tagab meile hea tervise. Hea tervis on tagatud vaid siis, kui meie men\u00fc\u00fc on mitmek\u00fclgne ja toiduained kvaliteetsed iga p\u00e4ev ning organism saab k\u00e4tte soovituslikud toiduportsjonid. Suur probleem on k\u00f6\u00f6giviljadega, kus soovituslik portsjonite kogus peaks olema 5-7, isegi 9. Kui me toiduga ei j\u00f5ua s\u00fc\u00fca sellises koguses k\u00f6\u00f6givilju, puuvilju,","og:url":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/toidu-mitmekesisus\/","article:published_time":"2014-02-01T03:52:02+00:00","article:modified_time":"2015-01-28T11:43:41+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Mitmek\u00fclgne toitumine - Toitumisn\u00f5ustaja soovitused","twitter:description":"Ammu on t\u00f5estatud, et mitmek\u00fclgne toit tagab meile hea tervise. Hea tervis on tagatud vaid siis, kui meie men\u00fc\u00fc on mitmek\u00fclgne ja toiduained kvaliteetsed iga p\u00e4ev ning organism saab k\u00e4tte soovituslikud toiduportsjonid. Suur probleem on k\u00f6\u00f6giviljadega, kus soovituslik portsjonite kogus peaks olema 5-7, isegi 9. Kui me toiduga ei j\u00f5ua s\u00fc\u00fca sellises koguses k\u00f6\u00f6givilju, puuvilju,"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"1","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"limit_modified_date":false,"created":"2022-11-11 16:32:16","updated":"2026-07-30 11:24:58","primary_term":null,"ai":null,"breadcrumb_settings":null,"seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/category\/toidulisandid\/\" title=\"TOIDULISANDID\">TOIDULISANDID<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/category\/toidulisandid\/teadlikud-valikud\/\" title=\"Teadlikud valikud\">Teadlikud valikud<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tMitmek\u00fclgne toitumine\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid"},{"label":"TOIDULISANDID","link":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/category\/toidulisandid\/"},{"label":"Teadlikud valikud","link":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/category\/toidulisandid\/teadlikud-valikud\/"},{"label":"Mitmek\u00fclgne toitumine","link":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/toidu-mitmekesisus\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":911,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions\/911"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}