{"id":1025,"date":"2015-01-19T20:40:55","date_gmt":"2015-01-19T20:40:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/?p=1025"},"modified":"2017-04-06T07:20:32","modified_gmt":"2017-04-06T07:20:32","slug":"sustained-release-vitamin-c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/sustained-release-vitamin-c\/","title":{"rendered":"Sustained Release Vitamin-C"},"content":{"rendered":"<h4>\nMilleks vajame C-vitamiini?<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">C-vitamiin on vesilahustuv antioks\u00fcdant, oluline paljude kehafunktsioonide toimimisel, aitab tugevdada immuunsust ning v\u00e4hendada vaimset ja f\u00fc\u00fcsilist stressi. C-vitamiin aitab kaasa kollageeni normaalsele moodustumisele, teda on vaja terve sidekoe jaoks. Veresoonte, naha, hammaste, igemete, luude funktsioneerimine ja uuenemine vajab C-vitamiini, v\u00e4ga oluline on haavade paranemiseks.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">C-vitamiin aitab v\u00e4hendada v\u00e4simust ja kurnatust, suurendab raua imendumist ning aitab kaasa E-vitamiini algvormi taastekkimisele. Kaitseb saastatuse, sigaretisuitsetamise vastu ja v\u00e4hendab v\u00e4hkitekitavate \u00fchendite moodustamist. V\u00e4hendab kae tekkimise riski ja on looduslik k\u00f5hulahtisti.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">Kui palju vajame C-vitamiini?<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Soovituslik p\u00e4evane kogus ehk RDA on 60mg\/p\u00e4evas, millega t\u00e4nap\u00e4eva inimene enam toime ei tule.\u00a0 Vajalik oleks 80-100mg,\u00a0 II taseme saavutamiseks 200mg. Veresoonte kirurgias kasutatakse annust 400mg p\u00e4evas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Uuringutega on j\u00f5utud j\u00e4reldusele, et C-vitamiini optimaalne (ODI) p\u00e4evane kogus on 1000mg. See on kogus, mida meie esivanemad v\u00f5isid saada lehtedest, marjadest ja puuviljadest. Supermarketi apelsin v\u00f5ib sisaldada 60mg C-vitamiini. Me peaksime neid s\u00f6\u00f6ma iga p\u00e4ev 17 t\u00fckki, et saada 1000mg.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">Veelgi suuremaid koguseid C-vitamiini vajavad:<\/h4>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Suitsetajad, passiivsed suitsetajad (35mg rohkem)<\/li>\n<li>Imikud, kes toituvad keedetud lehmapiimast<\/li>\n<li>Inimesed, kelle men\u00fc\u00fc on v\u00e4ga \u00fchek\u00fclgne<\/li>\n<li>Inimesed, kellel on imendumish\u00e4ire<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">C-vitamiini allikad toidus<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Peamiselt aedviljad, pipar, brokkoli, rooskapsas, kiivi, musts\u00f5star, kibuvitsamarjad, paprika, kapsad, petersell, m\u00e4dar\u00f5igas, kreeka p\u00e4hkel.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u00dcks \u00f5rnemaid vitamiine<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kuid C-vitamiin on \u00fcks tundlikumaid vitamiine ja toiduvalmistamise juures h\u00e4vib suur osa C-vitamiinist. Samuti h\u00e4vib C-vitamiin iga tunniga, mis kulub saagi koristamisest toidu tarbimiseni ja toidu pikemal s\u00e4ilitamisel.\u00a0 Inimkeha ei ole v\u00f5imeline ise C-vitamiini s\u00fcnteesima, seet\u00f5ttu peame saama seda oma igap\u00e4evase toiduga.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">Sustained Release Vitamin-C<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tavaliselt on toidust saadav C-vitamiini kogus v\u00e4hene ja siin t\u00e4iendab Sustained Release Vitamin-C 1tbl sinu toitumist ning annab juurde t\u00e4iendavalt 200 mg \u00a0C-vitamiini.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">Sustained Release Vitamin-C<\/h4>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Sisaldab tsitruselistest saadud bioflavonoidide kompleksi \u2013 kontsentraati tervetest kuivatatud tsitrusviljadest, milles on C-vitamiin ja bioflavonoidid koos muude kasulike ainetega naturaalsel kujul esindatud.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Sisaldab malpiigia(kirsilaadne puuvili) ja kibuvitsamarju, mis on k\u00f5ige rikkalikumad C-vitamiini looduslikud allikad.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Sustained Release Vitamin C varustab organismi C-vitamiiniga 6-8 tunni jooksul seda j\u00e4rk-j\u00e4rgult vabastades.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Purgis 120 tabletti<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/tellimine\/\" target=\"_blank\">Vaata tellimise v\u00f5imalusi siin &#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Milleks vajame C-vitamiini? C-vitamiin on vesilahustuv antioks\u00fcdant, oluline paljude kehafunktsioonide toimimisel, aitab tugevdada immuunsust ning v\u00e4hendada vaimset ja f\u00fc\u00fcsilist stressi. C-vitamiin aitab kaasa kollageeni normaalsele moodustumisele, teda on vaja terve sidekoe jaoks. Veresoonte, naha, hammaste, igemete, luude funktsioneerimine ja uuenemine vajab C-vitamiini, v\u00e4ga oluline on haavade paranemiseks. C-vitamiin aitab v\u00e4hendada v\u00e4simust ja kurnatust, suurendab raua [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,18],"tags":[72,84,95],"class_list":["post-1025","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-toidulisandi-tutvustus","category-toidulisandid","tag-antioksudandid","tag-c-vitamiin","tag-sustained-release-vitamin-c","entry","override"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1025","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1025"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1025\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1210,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1025\/revisions\/1210"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1025"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1025"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1025"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}