{"id":1078,"date":"2015-11-09T07:48:23","date_gmt":"2015-11-09T07:48:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/?p=1078"},"modified":"2017-04-06T07:36:19","modified_gmt":"2017-04-06T07:36:19","slug":"wheat-germ-oil-e-vitamiin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wheat-germ-oil-e-vitamiin\/","title":{"rendered":"E-vitamiin – tugev antioks\u00fcdant"},"content":{"rendered":"

\"1\"E-vitamiin on oluline lipiidses keskkonnas t\u00f6\u00f6tav vitamiin, mis aitab kaitsta rakke oks\u00fcdatiivse stressi eest. Ilma E-vitamiinita on rakumembraanid v\u00e4ga kergesti kahjustuvad, eriti n\u00e4rvirakud.<\/span><\/p>\n

Raku kahjustused<\/strong><\/span><\/p>\n

Raku kahjustused on tihti tekitatud vabade radikaalide poolt, mis j\u00f5uavad meie kehasse keskkonnast, samuti n\u00e4iteks toiduainete praadimisel ja suitsutamisel tekkivatest \u00fchenditest. Vabad radikaalid tekivad ka p\u00f5letikuliste protsesside ning kehas rakkude loomuliku ainevahetuse tagaj\u00e4rjel. V\u00e4ga kergesti saavad kahjustatud \u00a0pol\u00fck\u00fcllastamata rasvhapped, mis lagunevad toksilisteks \u00fchenditeks. Sel p\u00f5hjusel ei tohi nende iseenesest kasulike rasvhapetega liialdada, kui l\u00e4heduses pole k\u00fcllaldaselt antioks\u00fcdante. Organism vajab antioks\u00fcdante, mis v\u00f5itlevad t\u00f5husalt v\u00e4hi ja teiste haiguste vastu, kaitsevad raku terviklikkust, aeglustavad vananemist, tugevdavad immuuns\u00fcsteemi ja v\u00f5itlevad allergiatega.<\/span><\/p>\n

E-vitamiini kaheksa komponenti<\/strong><\/span><\/p>\n

E-vitamiin on tugev antioks\u00fcdant, ta koosneb erinevatest \u00fchenditest ja looduses esineb kaheksa eri vormi. Alfa-tokoferool on k\u00f5ige levinum ja aktiivsem vorm, millel on nii antioks\u00fcdatiivne kui ka p\u00f5letikuvastane toime.\u00a0\u00a0 Kuid uuringud kinnitavad, et just gamma ja delta tokoferoolid on t\u00e4htsad s\u00fcdame-veresoonkonna tervise seisukohalt.<\/span><\/p>\n

NeoLife Wheat Germ Oil With Vitamin E<\/strong><\/span><\/p>\n

On naturaalne ja sisaldab tervet E-vitamiini perekonda: tokoferoole ja tokotrienoole. P\u00f5hiaineks on t\u00f6\u00f6tlemata, \u00a0k\u00fclmpressimismeetodil valmistatud nisuidu\u00f5li. \u00dches kapslis on 10mg puhast naturaalset E-vitamiini. Tootes on 100%-liselt naturaalne E-vitamiinisegu, kus on rohkesti beeta-, gamma- ja deltatokoferoole ning k\u00f5iki tokotrienoole. Tootele on lisatud veel parimat 100%-liselt puhast d-alfatokoferooli. On oluline pol\u00fck\u00fcllastamata rasvhapete (linooli ja linoleeni) allikas.<\/span><\/p>\n

Looduslik v\u00f5i s\u00fcnteetiline E-vitamiin<\/strong><\/span><\/p>\n

Naturaalne E-vitamiin on v\u00e4ga kallis tooraine. Seep\u00e4rast kasutavad paljud ettev\u00f5tted s\u00fcnteetilist E-vitamiini, mis on odavam, kuid samas kordades n\u00f5rgem. Toote koostise j\u00e4rgi saab otsustada, kas tegemist on s\u00fcnteetilise v\u00f5i loodusliku E-vitamiiniga. Naturaalse E-vitamiini t\u00e4his on alati d-alfadokoferool. S\u00fcnteetilise E-vitamiini t\u00e4his on dl-alfatokoferool.\u00a0 Ehk siis \u201ed\u201c on naturaalse ja \u201edl\u201c s\u00fcnteetilise E-vitamiini t\u00e4his. Inimese keha tunneb \u00e4ra vaid \u201ed\u201c-vormi. \u201edl\u201c vorm takistab loodusliku d-vormi sisenemist rakku. Imendumiseks on vaja rasvast keskkonda ja sapphappeid.<\/span><\/p>\n

E-vitamiini soovituslikud kogused<\/strong><\/span><\/p>\n

Defitsiidi tekke v\u00e4ltimiseks soovitatakse 10-14mg, mida saab toidust, kuid terviseks ei piisa.<\/span>
\n RDA on 10mg (15IU), aga vajalik kogus s\u00f5ltub pol\u00fck\u00fcllastamata rasvhapete sisaldusest toidus.<\/span>
\n Oks\u00fcdatiivse stressi kahjustuste v\u00e4ltimiseks on vaja 100mg p\u00e4evas. Terapeutiline doos on 300mg ja rohkem.<\/span><\/p>\n

Kui tarbida rasvapreparaate, siis peab juurde v\u00f5tma ka E-vitamiini. \u00a0<\/span>Looduslikult on taimedes m\u00f5lemad koos (n\u00e4iteks linaseemne-, tudra- ja rapsi\u00f5li)<\/span><\/p>\n

E-vitamiin toidus<\/strong><\/span><\/p>\n

Selleks, et\u00a0 me toiduga saaksime E-vitamiini, peab meie men\u00fc\u00fcs olema igap\u00e4evaselt p\u00e4hkleid, seemneid, k\u00f6\u00f6givilja\u00f5lisid, t\u00e4isteraviljast tooteid. Head allikad on spargel, avokaado, l\u00f5he, v\u00f5i, p\u00e4evalille\u00f5li, maap\u00e4hkli\u00f5li, porgandi\u00f5li ja porgand.<\/span><\/p>\n

E-vitamiin sisaldus NeoLife toidulisandites<\/strong><\/span><\/p>\n

NeoLife toidulisandid sisaldavad looduslikku D-alfatokoferooli ning ka teisi torkoferoole ja tokotrienoole.<\/span><\/p>\n

10mg\/kapslis – Wheat Germ Oil (looduslik e-vitamiin nisuidu\u00f5list ja sojast)<\/span>
\n 4mg\/tabletis \u2013 Betaguard (kaitse oks\u00fcdatiivse stressi eest)<\/span>
\n 7,5mg \u2013 Formula IV, Formula IV Plus\/Multi (vitamiinid ja mineraalained, lisatud lipiidid ja steroolid t\u00e4isterast)<\/span>
\n 12mg\/pakikeses \u2013 Pro Vitality Plus (Lai valik oluliste toitainetega)<\/span>
\n 6mg\/kapslis \u2013 Carotenoid Complex (Sisaldab laias valikus karotenoide)<\/span>
\n 3mg\/tabletis \u2013 Cruciferous Plus (Varustab toitainetega rist\u00f5ielistest k\u00f6\u00f6giviljadest)<\/span>
\n 3,5mg\/pakikeses \u2013 NeoLifeShake (kolm maitset igap\u00e4evaseks toitumiseks ja kaalukontrolliks)<\/span>
\n 7,8mg\/batoonis \u2013 NeoLifeBar (Tervislik vahepala looduslike puuviljade, p\u00e4hklite, terade ja seemnetega)<\/span>
\n 2mg\/tabletis \u2013 Vitasquares (N\u00e4ritav tablett lastele, mis sisaldab lipiide, steroole, koliini ja vitamiine, mineraalaineid)<\/span><\/p>\n

Toitainete j\u00f5ud Vitamin E<\/a>\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

E-vitamiin on oluline lipiidses keskkonnas t\u00f6\u00f6tav vitamiin, mis aitab kaitsta rakke oks\u00fcdatiivse stressi eest. Ilma E-vitamiinita on rakumembraanid v\u00e4ga kergesti kahjustuvad, eriti n\u00e4rvirakud. Raku kahjustused Raku kahjustused on tihti tekitatud vabade radikaalide poolt, mis j\u00f5uavad meie kehasse keskkonnast, samuti n\u00e4iteks toiduainete praadimisel ja suitsutamisel tekkivatest \u00fchenditest. Vabad radikaalid tekivad ka p\u00f5letikuliste protsesside ning kehas rakkude […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[72,88,96],"class_list":["post-1078","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-toidulisandid","tag-antioksudandid","tag-e-vitamiin","tag-looduslik-e-vitamiin","entry","override"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1078","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1078"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1078\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1218,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1078\/revisions\/1218"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1078"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1078"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1078"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}