{"id":749,"date":"2014-11-23T18:28:44","date_gmt":"2014-11-23T18:28:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/?p=749"},"modified":"2015-12-28T13:17:09","modified_gmt":"2015-12-28T13:17:09","slug":"c-vitamiin-ja-immuunsus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/c-vitamiin-ja-immuunsus\/","title":{"rendered":"C-vitamiin ja immuunsus"},"content":{"rendered":"<p>C-vitamiin on\u00a0vees lahustuv ja \u00fcks tundlikumaid toitaineid, mis\u00a0h\u00e4vineb, valguse toimel, seismisel poeriiulitel ja k\u00fclmkapis, toiduvalmistamisel.<\/p>\n<p>C-vitamiin on vajalik kollageeni moodustamisel, et hoida koos meie rakke ja oluline vitamiin liigestele. C-vitamiin aitab hambaid, igemeid ja silmi tervena hoida ja osaleb keha imuunsuss\u00fcsteemis.<\/p>\n<p>Inimorganism ei ole v\u00f5imeline ise tootma C-vitamiini ja see tuleb saada v\u00e4ljastpoolt. Kuna c-vitamiin on kergesti h\u00e4vinev, siis All-C aitab c-vitamiini defitsiiti t\u00e4ita.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-1014\" src=\"http:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/2-200x300.jpg\" alt=\"2\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/2-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/2-683x1024.jpg 683w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/>All-C sisaldab k\u00f5iki samasuguseid naturaalseid kasulikke aineid nagu apelsin, on n\u00e4ritav tablett ja sobilik ka neile, kellel on tablettide neelamisega raskusi<\/p>\n<p>C-vitamiin antioks\u00fcdandina kaitseb mitmeid raku funktsioone, aktiveerib rasvades lahustuvat E-vitamiini.\u00a0 Koos C-vitamiiniga annab E-vitamiin paremat kaitset rakumembraanile.<\/p>\n<p>T\u00e4nasel p\u00e4eval kehtivad normid C-vitamiini vajalikkusest ei ole vastavuses meie keha n\u00f5udlusega. Stress ja suitsetamine kulutavad pidevalt C-vitamiini. Inimesed, kes saavad kergelt siniseid plekke, vajavad rohkem C-vitamiini.<\/p>\n<p>Me vajame C-vitamiini rohkem, sest elukeskkond muutub \u00fcha rohkem reostatumaks ja m\u00fcrgisemaks. Kergemakujuline avitaminoos v\u00f5ib p\u00f5hjustada pidevalt kehva tervist.<\/p>\n<p>C-vitamiini puuduse esimeseks s\u00fcmptomiks on igemete veritsemine ja hammaste loksumine.<\/p>\n<p>All-C purgis on 120 tbl ja 1tbl sisaldab 50mg C-vitamiini<\/p>\n<p>Paljude teadlaste arvates on t\u00e4na parimaks enesetundeks vajalik optimaalset kogust (ODI) C-vitamiini.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>C-vitamiini soovitatav kogus vastavalt uuringutele:<\/strong><\/span><\/p>\n<p>RDA = 60mg<\/p>\n<p>ODI = 500-1500mg<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C-vitamiin on\u00a0vees lahustuv ja \u00fcks tundlikumaid toitaineid, mis\u00a0h\u00e4vineb, valguse toimel, seismisel poeriiulitel ja k\u00fclmkapis, toiduvalmistamisel. C-vitamiin on vajalik kollageeni moodustamisel, et hoida koos meie rakke ja oluline vitamiin liigestele. C-vitamiin aitab hambaid, igemeid ja silmi tervena hoida ja osaleb keha imuunsuss\u00fcsteemis. Inimorganism ei ole v\u00f5imeline ise tootma C-vitamiini ja see tuleb saada v\u00e4ljastpoolt. Kuna c-vitamiin [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-749","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-toidulisandi-tutvustus","entry","override"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/749","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=749"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/749\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1016,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/749\/revisions\/1016"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=749"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=749"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}