Teadlased on juba pikka aega tagasi t\u00f5estanud, et t\u00e4isterarikas toit on tervisele kasulik. Seda on otseselt seostatud \u00fcle\u00fcldise vitaalsusega ning tervete, efektiivselt funktsioneerivate ja “energiliste” rakkudega.\u00a0T\u00e4isterakontsentraat Tre-en-en toidab rakke ja annab sulle rohkem energiat.<\/p>\n
Toitumisp\u00fcramiid<\/strong> Rasvade tasakaal<\/strong> Rafineeritud teravili<\/strong> on puhastatud, eemaldatud vitamiinid, mineraalained ja sealt on v\u00e4lja pressitud ka \u00f5lid. Parim osa l\u00e4heb loomas\u00f6\u00f6daks ja j\u00e4relej\u00e4\u00e4nud v\u00e4hese toitev\u00e4\u00e4rtusega tera j\u00f5uab meie toidulauale. Kuigi nisuidu on rikas E-vitamiini, lipiidide ja steroolide poolest, siis rafineeritud jahus neid praktiliselt ei ole. E-vitamiini kadu on \u00fcle 80% nii jahus kui riisis. Lisaks on kadunud palju teisi toitaineid ligi 80% ulatuses. Poleeritud valges riisis on 92% s\u00fcsivesikuid ja 2% v\u00e4\u00e4rtuslikumaid toitaineid. Lisaks on rafineeritud teraviljast tooted k\u00f5rge gl\u00fckeemilise koormusega (GK), mis m\u00f5jutavad veresuhkrut, rasvumist, diabeeti, veresoonkonna haigusi jpm. K\u00f5rge GK’ga teraviljatooteid tarbi minimaalselt v\u00f5i v\u00e4ldi. Vaheta rafineeritud teravili t\u00e4isteraviljast toodete vastu.<\/p>\n T\u00e4isteravili<\/strong> sisaldab rohkem toitaineid, eesk\u00e4tt madala GK’ga liits\u00fcsivesikuid, kiudaineid, magneesiumi ja teisi mineraalaineid, B-vitamiini. Loodusliku t\u00e4istera koostisse kuuluvad lipiidid ja steroolid, mis on olulised meie rakumembraanile, et tagada toitainete sissep\u00e4\u00e4s rakku ja j\u00e4\u00e4kainete v\u00e4ljap\u00e4\u00e4s rakust. N\u00e4iteks on m\u00f5ned lipiidid, nagu omega-6 ja omega-3 rasvhapped vajalikud rakumembraani “painduvuse” tagamiseks”, mis omakorda on vajalik rakkude normaalseks talitluseks.<\/p>\n Tre-en-en on<\/strong> “t\u00e4isterakontsentraat” – toidulisand, mis sisaldab kvaliteetsest taime\u00f5list saadud olulisi rasvhappeid, mis t\u00f6\u00f6tlemise k\u00e4igus t\u00e4isterast eemaldatakse. Tre-en-en t\u00f6\u00f6tati v\u00e4lja NeoLife poolt aastal 1958 ja see oli maailma esimene taimse p\u00e4ritoluga toidulisand. Tre-en-en varustab organismi taimse p\u00e4ritoluga lipiididega, oomega-3 ja oomega-6 rasvhappega ning taimse p\u00e4ritoluga steroolidega (beeta-sitosterool, gamma-orisanool, stigmasterool, kampesterool ja oktakosanool). Toodetakse nisust, riisist ja sojast. Toode sisaldab taimse p\u00e4ritoluga antioks\u00fcdanti (E-vitamiini). Kogu t\u00f6\u00f6tlemine toimub k\u00fclmalt, et s\u00e4ilitada toitained. Tre-en-en ei sisalda gluteeni.<\/p>\n Kasutatud allikad: NeoLife tootekataloog<\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Teadlased on juba pikka aega tagasi t\u00f5estanud, et t\u00e4isterarikas toit on tervisele kasulik. Seda on otseselt seostatud \u00fcle\u00fcldise vitaalsusega ning tervete, efektiivselt funktsioneerivate ja “energiliste” rakkudega.\u00a0T\u00e4isterakontsentraat Tre-en-en toidab rakke ja annab sulle rohkem energiat. Toitumisp\u00fcramiid T\u00e4istera ning sellega seotud bioloogiliste komponentide t\u00e4htsust illustreerib h\u00e4sti nn.Harvardi toitumisp\u00fcramiid, kus on eraldi v\u00e4lja toodud nii rafineeritud kui t\u00e4isteravili […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[77,28,62,78,79,64,26],"class_list":["post-822","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-toidulisandid","tag-gluteen","tag-laste-toidulisand","tag-omega-3","tag-rafineeritud-teravili","tag-taisterakontsentraat","tag-taisteravili","tag-tre-en-en","entry","override"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/822","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=822"}],"version-history":[{"count":32,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/822\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1269,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/822\/revisions\/1269"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=822"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=822"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.toitumisnoustaja.com\/toidulisandid\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=822"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nT\u00e4istera ning sellega seotud bioloogiliste komponentide t\u00e4htsust illustreerib h\u00e4sti nn.Harvardi toitumisp\u00fcramiid, kus on eraldi v\u00e4lja toodud nii rafineeritud kui t\u00e4isteravili ning r\u00f5hutatud tervisele kasulike rasvhapete (lipiidide ja steroolide) t\u00e4htsust. T\u00e4isteravilja on soovitav tarbida iga p\u00e4ev 3-5 portsjonit, kusjuures 1portsjon on n\u00e4iteks 1viil t\u00e4isteraleiba, 1\/2 klaasi keedetud t\u00e4isteravilja, 1\/2 klaasi t\u00e4isteraviljast pastatooteid. Rafineeritud teraviljast tooted on aga viidud toitumisp\u00fcramiidi tippu ja nende osakaal men\u00fc\u00fcs peaks olema minimaalne. Jaekaubandusest t\u00e4isteratooteid ostes on oluline lugeda koostist ja vaadata, kui suur on t\u00e4istera osakaal. Sageli on tootel k\u00fcll t\u00e4istera nimetus, kuid t\u00e4istera portsent \u00fcliv\u00e4ike.<\/p>\n
\nSamas on meie toit palju muutunud ja suurenenud on tehisrasvade osakaal. See on aga rikkunud tasakaalu “heade” ja “halbade” rasvade vahel ning v\u00e4hendanud lipiidide ja steroolide osakaalu toidus. Kui tekib puudus lipiididest, steroolidest ja aminohapetest, halveneb rakkude talitlus. Siis ei saa rakud k\u00e4tte vajalikke aineid, kuigi neid aineid organismis on ja rakkudesse v\u00f5ib j\u00e4\u00e4da ainevahetuse j\u00e4\u00e4kaineid, sest need ei p\u00e4\u00e4se rakust v\u00e4lja. Nii halvenebki rakkude talitlus, nad ei t\u00f6\u00f6ta t\u00f5husalt, kulutavad rohkem j\u00f5udu kui terved rakud sama tulemuse saavutamiseks. Meie tervis ja energiatase aga s\u00f5ltub suurel m\u00e4\u00e4ral rakkude t\u00f6\u00f6st.<\/p>\n