Päev ilma hommikusöögita?

Kas sööme selleks, et elada või elame selleks, et süüa? Kas oled mõtisklenud, mis on selle lause mõte? Söömine on kindlasti vajalik selleks, et elada ja olla terve. Seega peab toit olema selline, et tagaks meile tervise, ehk siis toitaineterikas. Me peame eelkõige mõtlema seda, millised on meie toiduainete valikud ja kas päevamenüüs on toitained […] Loe edasi »

Koosta endale toitumiskava!

Mida tahaksid oma toitumises muuta? Mõtle sellele kui oskad ise koostada endale toitumiskava, päevamenüüd, teha õigeid toiduvalikuid. Kui sa ei ole kunagi sellele mõelnud, et võid ise olla enda toitumiskava autor, siis usu, et see on võimalik. Sul on vaja teada, mis on toitumiskava, mis on toitumiskava koostamisel tähtis, millised on õiged valikud. Iga inimene […] Loe edasi »

Loeng konverentskõnes

Kaalu langetamine on muutunud suureks probleemiks.  Paljud dieedid ja katsetused annavad sageli vaid ajutisi tulemusi  ning  selleks võib olla palju põhjusi. Kui sul on huvi sellise teema vastu, siis oled kutsutud konverentskõnesse, kus  nendest põhjustest räägime. Konverentskõne toimub interneti vahendusel. Räägime kehakaalust ja kaalu probleemidest, et oskaksid paremini mõista seda, mis organismis toimub. Millest räägime? […] Loe edasi »