• Skip to secondary menu
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Toitumisnõustaja blogi

Nõuandeid igapäevaseks toitumiseks, et tagada pikaajaline tervis.

  • Esilehele
  • Blogi
    • Videod
    • Koosta endale toitumiskava!
    • Salati valmistamine, nädala menüü
    • Päev ilma hommikusöögita?
    • Kehakaal
    • Koolilapse kehakaal?
    • Immuunsus
    • Toidulisandid
  • Uus
  • KAMP programm
  • Toiduainete valik
  • Ene Mägi
    • Tagasiside toituminsõustajale
  • Kontakt
  • E-pood
    • Toitained täistoidust
    • Kaalukontroll

Kehakaal

Kaalulangetajale!

by Ene Mägi

Loe rohkem infot ka FB lehelt "Toitumisnõustaja Ene Mägi"  … [Read more...] about Kaalulangetajale!

Filed Under: Kehakaal

Hommikusöögiteadus

by Ene Mägi

Kes meist ei teaks seda ütlust, et hommikusöök on päeva kõige olulisem söögikord, kuid miks see nii on. Magades on keha paasturežiimil, see tähendab, et sel ajal toitu ei tarbita. Ehkki magades paastumine ei tundu olevat tavalises mõttes paastumine, on see nii meditsiinilises kui  … [Read more...] about Hommikusöögiteadus

Filed Under: Hommikusöök, Immuunsus, Kehakaal, Menüü analüüs, Nõustamine, Põhitoitained, Toidulisandid

Salati valmistamine, nädala menüü

by Ene Mägi

Videos valmistan ühe toorsalati! Eesti toitumissoovitustes on öeldud: “Kui toidust saame energiat alla 1550kcal, siis on oht, et ei saa kõiki toitaineid kätte ja juurde tuleb võtta toidulisandeid.” Nutridatas näitab aruanne "Päev detailselt" minu kuue nädala menüü kokkuvõttes … [Read more...] about Salati valmistamine, nädala menüü

Filed Under: Kehakaal, Toiduainete valik, Toitumiskava

Ülekaalulisuse epideemia

by Ene Mägi

Euroopa Komisjoni koostatud Eesti Terviseprofiilist 2019 on välja toodud, et käitumuslikest riskiteguritest on tingitud peaaegu pool kõikidest surmadest, sh toitumisriskidest kõige enam (4000 surma). Toitumisriskide hulka kuuluvad vähene puuviljade ja köögiviljade, rohke suhkru, soola ja … [Read more...] about Ülekaalulisuse epideemia

Filed Under: Kehakaal, Toitumise põhitõed

Tõde rasvumise kohta

by Ene Mägi

Suurbritannia filmi "Tõde rasvumise kohta" (2018 Thr Truth About Obesity) näitas ETV2. Huvitav film, mis paneb taaskord mõtlema rasvumise teemal. Millest filmis räägiti? Dr.Michael Hallsworth usub, et suureks probleemiks on suutmatus jälgida, kui palju me sööme. Me ei oska hinnata … [Read more...] about Tõde rasvumise kohta

Filed Under: Kehakaal Tagged With: Kehakaal

  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to page 3
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Toitumisnõustamine

 

Nõustamisele registreerimiseks klikka siia

FB grupp “Toitumiskava koostamine”

Tweets by @enemagi

Copyright © 2023 · Privaatsuspoliitika · Müügitingimused