• Skip to secondary menu
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Toitumisnõustaja blogi

Nõuandeid igapäevaseks toitumiseks, et tagada pikaajaline tervis.

  • Esilehele
  • Blogi
    • Videod
    • Koosta endale toitumiskava!
    • Salati valmistamine, nädala menüü
    • Päev ilma hommikusöögita?
    • Kehakaal
    • Koolilapse kehakaal?
    • Immuunsus
    • Toidulisandid
  • Uus
  • KAMP programm
  • Toiduainete valik
  • Ene Mägi
    • Tagasiside toituminsõustajale
  • Kontakt
  • E-pood
    • Toitained täistoidust
    • Kaalukontroll

Nõustamine

Hommikusöögiteadus

by Ene Mägi

Kes meist ei teaks seda ütlust, et hommikusöök on päeva kõige olulisem söögikord, kuid miks see nii on. Magades on keha paasturežiimil, see tähendab, et sel ajal toitu ei tarbita. Ehkki magades paastumine ei tundu olevat tavalises mõttes paastumine, on see nii meditsiinilises kui  … [Read more...] about Hommikusöögiteadus

Filed Under: Hommikusöök, Immuunsus, Kehakaal, Menüü analüüs, Nõustamine, Põhitoitained, Toidulisandid

Kuidas maitseb jäätis metüültselluloosiga?

by Ene Mägi

Kui käid toidupoodides ja pead tegema valikuid, siis mille järgi langetad otsuse? Meie valikuid mõjutatakse igal sammul. Supermarketites on juba kauba paigutus selline, mis paneb sind ostma kaupa, mida sa tegelikult poodi ostma ehk ei tulnud. Kui tahad seda harjumust muuta, siis kujunda … [Read more...] about Kuidas maitseb jäätis metüültselluloosiga?

Filed Under: Nõustamine, Toiduainete valik, Videod

Koosta endale toitumiskava!

by Ene Mägi

Mida tahaksid oma toitumises muuta? Mõtle sellele kui oskad ise koostada endale toitumiskava, päevamenüüd, teha õigeid toiduvalikuid. Kui sa ei ole kunagi sellele mõelnud, et võid ise olla enda toitumiskava autor, siis usu, et see on võimalik. Liitu FB grupiga "Toitumiskava … [Read more...] about Koosta endale toitumiskava!

Filed Under: Menüü analüüs, Nõustamine, Toitumiskava

Teadlikud valikud noorele!

by Ene Mägi

Leia oma eesmärk Enne kui hakkad mõtlema õigest toitumisest peaksid mõtlema, mis tähendab sinu jaoks hea tervis. Leia enda motivatsiooni, miks sa tahad teha ühte või teist valikut. Kui leiad motivatsiooni, siis oled ka järjepidev oma eesmärgi saavutamisel. Milline on sinu jaoks hea … [Read more...] about Teadlikud valikud noorele!

Filed Under: Noortele, Nõustamine Tagged With: Koolilapse toitumine, teadlik valik. eesmärk

Näidismenüüd on näidiseks!

by Ene Mägi

Tasakaalus menüü koostamisel võib alguses abiks olla näidismenüü. Nii nagu nimigi ütleb on see ainult näidis ja seda menüüd ei saa sageli üks ühele kasutada. Kõigepealt pead teadma, milline on sinu energiavajadus. Kui näidismenüü on väiksema kaloraažiga, pead vaatama, millistest … [Read more...] about Näidismenüüd on näidiseks!

Filed Under: Menüü analüüs, Minu Motivaator, Nõustamine Tagged With: Näidismenüü

  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Toitumisnõustamine

 

Nõustamisele registreerimiseks klikka siia

FB grupp “Toitumiskava koostamine”

Tweets by @enemagi

Copyright © 2023 · Privaatsuspoliitika · Müügitingimused