Banaan 250g
Apelsin 120g
Marjad 330g
Maitsestamata jogurt 300g
Vesi 1liiter
Mesi 3tl
Väljatulek 2 liitrit
Pese, puhasta puuviljad- ja marjad ning püreesta. Lisa maitsestamata jogurt ja vajadusel magusta meega või agaavisiirupiga.
Nõuandeid igapäevaseks toitumiseks, et tagada pikaajaline tervis.