Sinu esimesed sammud

Kas oled vahel kimbatuses kui teed toidupoes valikuid?  Mõtled, millist toitu valida, et oleks tervislik, annaks energiat, oleks e-ainete vaba ja samas lihtne valmistada.  Vahel ehk ei mõtle ja toidukorv täitub harjumuslike valikutega.  Kuidas siis leida optimaalne lahendus tervisliku menüü koostamisel? Oluline, mida teadma pead on põhimõtted, kuidas teha toitumises õigeid valikuid. Sa ei pea loobuma oma […] Loe edasi »

Tervisliku toitumise seminar

Seminaris omandad teadmised tervislikust toitumisest ja valikutest ning olulistest põhimõtetest, mis aitavad sul muutused ellu viia. Põhjus, miks me sageli ei tee seda, mida teame, et peame tegema on lihtne.  Põhjus on oskuses juhtida oma mõtteid ja koos sellega muuta harjumusi.  See on nii igas valdkonnas,  ka toitumises. Koos teiste tervisehuvilistega suudad muutusi teha kiiremini,  kui […] Loe edasi »

Toitumishuvilistele

Toitumishuvilistele on palju infot enda täiendamiseks, kuid harjumuste muutmiseks jääb infost väheseks. Harjumuste muutmisega tuleb olla järjepidev ja oluliselt lihtsam on soovitud eesmärke saavutada koos teiste sarnaselt mõtlevate inimestega. N.Hill defineerib seda mastermind põhimõtet “kahe või enama inimese teadmiste ja jõupingutuste harmoonilist ühendust eesmärgi saavutamiseks”. Koos tegutsedes on hindamatuks väärtuseks kogemused ja energia, mida igaüks […] Loe edasi »