• Skip to secondary menu
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Toitumisnõustaja blogi

Nõuandeid igapäevaseks toitumiseks, et tagada pikaajaline tervis.

  • Blogi
    • Videod
    • Koosta endale toitumiskava!
    • Salati valmistamine, nädala menüü
    • Päev ilma hommikusöögita?
    • Kehakaal
    • Koolilapse kehakaal?
    • Immuunsus
    • Toidulisandid
  • Video link
  • KAMP programm
  • Toiduainete valik
  • Ene Mägi
    • Tagasiside toituminsõustajale
  • Kontakt
  • E-pood
    • Toitained täistoidust
    • Kaalukontroll

Menüü analüüs

Teeks õige kapsapannkooke

by Ene Mägi

Tahkuranna valla Oma leht avaldas detsembrikuu numbris retseptid porgandi-, kapsa- ja kaalikapäevalt. Mulle meeldis kiiresti valmiv kapsapannkoogi retsept: 400 g kapsast, 1 muna, 2 tl riivsaia, 1 dl vett, 1 dl jahu, soola. Riivi kapsas ja hauta 1 dl veega hästi pehmeks. Lisa sool, … [Read more...] about Teeks õige kapsapannkooke

Filed Under: Köögi- & puuviljad, Retseptid Tagged With: Pannkoogid köögiviljaga

Šokolaadi retsept kaalulangetajale

by Ene Mägi

Kui vajame magusat, siis šokolaadist on hea valida suurema kakosisalduseda maius. Veelgi parem on aga ise kodus mõnus maius valmistada, sest siis tead täpselt, milliseid koostisaineid oled kasutanud. Palju põnevaid retsepte leiad toortoidu raamatust. Retsepte võid aga alati muuta … [Read more...] about Šokolaadi retsept kaalulangetajale

Filed Under: Kehakaal, Retseptid Tagged With: Retsept, šokolaad

Kikerhernest leivakate

by Ene Mägi

Hummus on tuntud leivakate kikerhernest. See on üks võimalus kasutada puhast, e-ainete vaba leivakatet,  mis  sisaldab palju kiudaineid, väärtuslikku taimset valku ja mitmeid mineraalaineid. 400g purgi kikerherneid või leotatud kikerherneid 50g seesamiseemneid 1,5 dl oliivõli 2 … [Read more...] about Kikerhernest leivakate

Filed Under: Kaunviljad, Retseptid Tagged With: Hummus, Kikerhernes, Kiudained, Seesamiseemned, Tahini, Taimne valk

  • « Go to Previous Page
  • Page 1
  • Interim pages omitted …
  • Page 3
  • Page 4
  • Page 5

Primary Sidebar

FB grupp “Toitumiskava koostamine”

Copyright © 2025 · Privaatsuspoliitika · Müügitingimused